みょんジム – 多気郡明和町のパーソナル＆グループレッスン　みょんジムです。

Q: 駐車場はありますか？

100台停められる駐車場があります。

パーソナルジム&グループレッスン　
みょんジム　河邉みよです

みょんジムは、パーソナルトレーニングとグループレッスンを提供するジムとしてオープンしました。

フィットネスの定義とは、日常生活の動作を無理なく円滑に行え、また、レジャーを楽しめる体力を持ち、災害などの予期せぬ緊急事態にも、逃げられるだけの体力を残しておける能力のことです。

運動は、特別な人のためのものではありません。

当ジムでは、体の使い方の指導を軸にした指導と、有酸素運動を行っています。体の使い方を変えることは、未来の自分への財産です。体の使い方や姿勢は、一度覚えてしまえば自分のもの。

「もう歳だから」
「痛みがあるから」
と諦める必要はありません。

今できることから少しずつ、日常生活を安心して続けるための体づくりを大切にしています。

パーソナルトレーナーが指導する少人数のグループレッスン
一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング&ストレッチ
3人の子供を育てたトレーナーだからこそわかる！女性の悩みをサポート!

みょんジムの特徴１
パーソナルトレーナーが指導する少人数のグループレッスン

みょんジムでは、パーソナルトレーナーの資格を持つ河邉が、ピラティス、ZUMBA、格闘技エクササイズを指導しています。体作りのプロであるパーソナルトレーナーの視点からグループレッスンを指導することで、安心して安全に運動を楽しむことができます。

ジムのスタッフを置かず、1人で運営しているため、毎回同じ人が安定した内容を提供します。体の変化や小さな違和感にも気づきやすく、流れ作業のような指導はありません。
その日の体調や気分に合わせて、内容を細かく調整しながら進めていきます。

河邉みよの保有資格

NESTA PFT（パーソナルフィットネストレーナー）
NESTA スペシャリスト資格　ゴルフトレーナー
TRXサスペンショントレーニングコース
パーソナルストレッチ
ピラティス
AFAA IGFI（インターナショナル　グループ　フィットネスインストラクター）
JWI ZUMBA
JWI strong nation

近年、パーソナルトレーニングでの事故が多く報告されており、現在の日本では無資格でもパーソナルジムを開業することが可能です。

しかし、みょんジムでは、資格を持つパーソナルトレーナーが指導するため、安心安全に運動を楽しむことができます。運動を行いたいと考えている皆様が、安心してジムに通い続けられる環境を提供しています。

みょんジムの特徴２
【地域最安値クラス】一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング&ストレッチ

みょんジムでは、ダンベルやバーベルなどを用いずに、自習トレーニングやTRXを用いたトレーニングで、運動が久しぶりな方や運動が苦手な方も安心して取り組める環境を整えています。

まずは人目を気にせずに行えるパーソナルトレーニングで、運動の楽しさや喜びを感じていただき、その後、継続しやすいグループレッスンに移行することで、継続的に運動を楽しむことができます。

経験豊富なトレーナーが丁寧にカウンセリングを行い、最適な運動メニューを作成することで、効果的かつ安全に体を鍛えることができます。